Gymnastique et bien-être pour les seniors

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Gymnastique et bien-être pour les seniors
Idéal pour toute personne responsable de l'animation et de l'encadrement de séances spécifiques pour les seniors.
Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies.

Annick Louvard propose dans cet ouvrage un ensemble d'exercices simples, concrets et facilement accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d'améliorer l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination.

Ce manuel, illustré de très nombreuses photos en couleurs, s'adresse aussi bien aux seniors désirant entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu'à toute personne responsable de l'animation et de l'encadrement de séances spécifiques.

160 pages.

Annick LOUVARD.
18,91 €
(19,95 € T.T.C)
Vendu par 1 pièce
En stock
Livré entre le 26 sept. 2017 et le 28 sept. 2017
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Ref.  LI0335

Description

Idéal pour toute personne responsable de l'animation et de l'encadrement de séances spécifiques pour les seniors.
Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies.

Annick Louvard propose dans cet ouvrage un ensemble d'exercices simples, concrets et facilement accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d'améliorer l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination.

Ce manuel, illustré de très nombreuses photos en couleurs, s'adresse aussi bien aux seniors désirant entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu'à toute personne responsable de l'animation et de l'encadrement de séances spécifiques.

160 pages.

Annick LOUVARD.

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Intitulé du produit Gymnastique et bien-être pour les seniors
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