Sangles de suspension Musculation et préparation physique

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Sangles de suspension Musculation et préparation physique
Sangles de suspension - Musculation et préparation physique
Les sangles de suspension ont commencé à être utilisées il y a plus de cent ans par des gymnastes et judokas pour optimiser leur entraînement. Remises au goût du jour en France en 2010, elles font partie des accessoires préférés des préparateurs physiques et coaches sportifs.

Construction et définition musculaire, développement de la puissance et de l'explosivité, amélioration de l'équilibre et du gainage... Les sangles vous donnent accès à un développement athlétique global et fonctionnel !

Après vous avoir exposé les principes généraux à comprendre pour bien exploiter ce nouveau type d'entraînement, Christophe Pourcelot vous propose des exercices variés pour concevoir vos propres séances et de nombreux programmes clés en main adaptés à vos objectifs.

Véritable partenaire d'entraînement, cet ouvrage inédit en France vous propose une façon innovante de pratiquer la musculation et d'appréhender votre préparation physique.

256 pages 195 x 260 mm en couleurs ? 1800 photos.

Ch. Pourcelot
26,07 €
(27,50 € T.T.C)
Vendu par
En cours de réapprovisionnement
Livré entre le 4 oct. 2017 et le 11 oct. 2017
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Ref.  LI0401

Description

Sangles de suspension - Musculation et préparation physique
Les sangles de suspension ont commencé à être utilisées il y a plus de cent ans par des gymnastes et judokas pour optimiser leur entraînement. Remises au goût du jour en France en 2010, elles font partie des accessoires préférés des préparateurs physiques et coaches sportifs.

Construction et définition musculaire, développement de la puissance et de l'explosivité, amélioration de l'équilibre et du gainage... Les sangles vous donnent accès à un développement athlétique global et fonctionnel !

Après vous avoir exposé les principes généraux à comprendre pour bien exploiter ce nouveau type d'entraînement, Christophe Pourcelot vous propose des exercices variés pour concevoir vos propres séances et de nombreux programmes clés en main adaptés à vos objectifs.

Véritable partenaire d'entraînement, cet ouvrage inédit en France vous propose une façon innovante de pratiquer la musculation et d'appréhender votre préparation physique.

256 pages 195 x 260 mm en couleurs ? 1800 photos.

Ch. Pourcelot

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Informations sur le produit Description
Intitulé du produit Sangles de suspension Musculation et préparation physique