Street Workout L'art de la maîtrise corporelle

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Street Workout L'art de la maîtrise corporelle
Street Workout L'art de la maîtrise corporelle, discipline en plein essor qui associe musculation au poids de corps et gymnastique.
Le Street Workout est une discipline en plein essor qui associe musculation au poids de corps et gymnastique.

Sport complet et accessible à tous qui se pratique aussi bien à l'extérieur qu'à l'intérieur, il est composé de figures qui sollicitent l'ensemble des groupes musculaires et développent de nombreuses qualités physiques fonctionnelles telles que l'équilibre, l'agilité, le gainage, la coordination, l'explosivité ou la puissance.

Voici le premier manuel en langue française entièrement consacré à cette activité !

L'auteur, Emmanuel Sanna, détaille 50 figures et variantes présentées sous forme de fiches et classées en 4 niveaux de difficulté.

Grâce à des photos pédagogiques, des consignes claires et des exercices progressifs (tutoriels), le lecteur bénéficie de toutes les clés pour s'initier et progresser efficacement sans se blesser.

Que ce soit pour son bien-être personnel ou dans le cadre d'une préparation physique spécifique, cet ouvrage offre un accès inédit à la maîtrise corporelle dans l'objectif de devenir un athlète complet !

272 pages en couleurs, avec des très nombreuses photos d'illustration.

E. Sanna
23,65 €
(24,95 € T.T.C)
Vendu par 1 pièce
En stock
Livré entre le 14 août 2017 et le 17 août 2017
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Réf. : LI0426

Description

Street Workout L'art de la maîtrise corporelle, discipline en plein essor qui associe musculation au poids de corps et gymnastique.
Le Street Workout est une discipline en plein essor qui associe musculation au poids de corps et gymnastique.

Sport complet et accessible à tous qui se pratique aussi bien à l'extérieur qu'à l'intérieur, il est composé de figures qui sollicitent l'ensemble des groupes musculaires et développent de nombreuses qualités physiques fonctionnelles telles que l'équilibre, l'agilité, le gainage, la coordination, l'explosivité ou la puissance.

Voici le premier manuel en langue française entièrement consacré à cette activité !

L'auteur, Emmanuel Sanna, détaille 50 figures et variantes présentées sous forme de fiches et classées en 4 niveaux de difficulté.

Grâce à des photos pédagogiques, des consignes claires et des exercices progressifs (tutoriels), le lecteur bénéficie de toutes les clés pour s'initier et progresser efficacement sans se blesser.

Que ce soit pour son bien-être personnel ou dans le cadre d'une préparation physique spécifique, cet ouvrage offre un accès inédit à la maîtrise corporelle dans l'objectif de devenir un athlète complet !

272 pages en couleurs, avec des très nombreuses photos d'illustration.

E. Sanna

Spécification

Informations sur le produit Description
Intitulé du produit Street Workout L'art de la maîtrise corporelle
Vendu par 1 pièce