LE GRAND LIVRE DES EXERCICES DE MUSCULATION

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LE GRAND LIVRE DES EXERCICES DE MUSCULATION
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Description

Livre référence pour tout pratiquant novice, confirmé, éducateur, préparateur physique ou étudiant !
Après avoir expliqué les principes fondamentaux pour une pratique efficace et cohérente, l'auteur a référencé et analysé près de 200 exercices, avec charges guidées ou libres, classés par groupe musculaire.

Chaque exercice, présenté sous forme de fiche pratique, associe des informations rigoureuses, accessibles et exhaustives, à des photos explicatives traduisant un réel souci artistique.

Livre référence pour tout pratiquant novice, confirmé, éducateur, préparateur physique ou étudiant !

272 pages.

T. Bredel.

Spécification

Informations sur le produit Description
Intitulé du produit LE GRAND LIVRE DES EXERCICES DE MUSCULATION
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