Barres de traction
Découvrez notre Sélection de Barres de Traction
La barre de traction est un équipement fondamental pour développer la force du haut du corps et améliorer la condition physique globale. En permettant de réaliser des tractions, cet accessoire cible principalement les muscles du dos, les biceps, les épaules et les abdominaux. En utilisant régulièrement une barre de traction, vous pouvez renforcer ces groupes musculaires, améliorer votre posture, et augmenter votre force fonctionnelle. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, la barre de traction offre un exercice efficace et versatile pour divers niveaux de forme physique. C'est un choix idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur force de préhension, leur endurance et leur mobilité, tout en travaillant sur l'ensemble du haut du corps.
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- Nom
- Barre de traction composée d'un cadre en acier et d'une barre en bois de hêtre.
- Largeur hors tout de la structure : 83 cm.
- Largeur du porte main en bois 75 cm.
- Peut supporter jusqu'à 120 kg.
214,80 € TTC
L'unité- Matériel spécialement conçu pour le renforcement musculaire.
- Matériel de remise en forme complet.
- 2 disques de 500 g, 2 disques de 1 kg et 2 disques de 2 kg.
- La barre seule pèse 1,5 kg et mesure 130 cm.
- Le tout fait 8,5 kg.
109,80 € TTC
Le jeu- Matériel spécialement conçu pour le renforcement musculaire.
- Matériel de remise en forme complet.
- 2 disques de 500 g, 2 disques de 1 kg, 2 disques de 2 kg et 2 disques de 3 kg.
- La barre seule pèse 1,5 kg et mesure 130 cm.
- Le tout fait 14,5 kg.
154,20 € TTC
Le jeu- Grâce à cette barre de traction multigrip, vous pouvez mutiplier les exercices avec des prises de mains ergonomiques, pour des mouvements plus naturels.
- Poignées de diamètre 25 mm
- Poids maximum supporté : 250 kg
- Longueur totale : 132 cm
162,60 € TTC
L'unité- Barre de traction à fixer dans un angle de votre salle pour optimiser l'espace de pratique.
- Barre en acier, peinture époxy gris anthracite.
- Barre de diamètre 30mm pour une bonne prise en main.
- Prête à installer, livrée sans les vis. Trous de 12mm.
- Longueur : 180 cm
- Toutes nos machines et nos bancs sont conformes à la norme EN 957 classe S (norme pour une utilisation professionnelle).
- Garantie 3 ans sauf pièces d'usure.
129,90 € TTC
L'unité- Prises à multi-positions pour cette barre de traction murale robuste.
- Idéale pour les sportifs amateurs comme pour les athlètes.
- S'utilise en salle ou à domicile.
109,99 € TTC
L'unité- Grâce à sa profondeur, cette barre de traction murale vous permettra de travailler vos butterfly pull-up, muscle up, etc.
- Idéale pour le cross training.
- Notice de montage et jeu de vis fournis.
- Composition : acier
- Longueur : 122 cm
- Profondeur : 85 cm
- Hauteur : 50 cm
- Diamètre manche grip : 28 mm
- Poids : 10 kg
- Charge maximale : 100 kg
100,00 € TTC
L'unité- Barre de porte qui s'adapte aux encadrements de 62 cm à 96 cm de large.
- Parfaite pour un travail du dos, des trapèzes, des bras, biceps, pectoraux.
- Poignées mousse.
- Il est recommandé de ne pas l'utiliser la tête en bas.
25,00 € TTC
L'unité- La barre de traction murale vous entraîner à tous les mouvements de gymnastique et de balancier ou kipping
- Barre de traction murale est fixable au mur ou au plafond
- Barre de traction avec 1m de déport par rapport au mur
- Nombreuses positions de réglage.
- Progresser et Pratiquer des techniques tous vos entraînements de RENFORCEMENT , d'endurance musculaire , de la force , au poids du corps OU lesté .
- Fixable au mur ou au plafond
- Dimensions: 1.05m l / 1.10m L/ 51cm H
- Nombreuses positions de réglage
- Grip: Grain Moyen, Brut Extérieur, Speal
- Matériaux : Acier
- Visserie de fixation au mur non incluse : à choisir en fonction des matériaux du mur/ plafond
- Fabriqué en France
A partir de
225,48 € TTC
L'unité- 2 supports à fixer au mur à l'aide de vis ou chevilles appropriées en fonction de votre mur ( visserie non fournie)
- 1 barre fixe en inox de 30mm de diamètre.
- La barre de traction peut supporter jusqu'à 300 kg en charge.
- Dimensions :longueur : 100 cm - largeur : 40 cm - hauteur : 50 cm
- Poids : 10 kg.
236,70 € TTC
L'unité- Améliorez vos séances d'entraînement du haut du corps.
- Musclez dos, épaules, triceps, biceps, abdos .
- S'utilise en salle ou à domicile.
- Écart entre les 2 fixations : 70cm.
41,99 € TTC
L'unité- L'extension barre de traction murale galvanisé brut extérieur est une extension de la barre de traction murale en galvanisé brut extérieur permettant de s'entraîner à tous les mouvements de gymnastique y compris les mouvements de kipping (balancer) avec son envergure offrant 1m de distance entre le mur et la barre de traction.
- Fabriqué en France, la barre de traction murale est fixable au mur ou au plafond avec comme dimensions : 1.05m l, 1.10m L, 51cm H avec de nombreuses positions de réglage.e
A partir de
146,70 € TTC
L'unité- Cette barre de traction permet de réaliser plusieurs exercices dont les fameuses tractions.
- Efficaces pour muscler bras, dos, poitrine, épaules, abdos.
- S'adapte à des portes de 60 à 90 cm de large avec cadre à débord.
34,99 € TTC
L'unité- Permet un entrainement complet du haut du corps via 4 exercices.
- Poignées recouvertes de mousse de protection pour plus de comfort.
- Poster d'exercices inclus.
22,00 € TTC
L'unitéQuels types de barres de traction sont disponibles et comment choisir celle qui vous convient ?
Les barres de traction se présentent sous plusieurs formats et styles, chacun ayant ses propres caractéristiques pour répondre à divers besoins d'entraînement. Les modèles muraux ou fixes sont conçus pour être installés de manière permanente et offrent une stabilité maximale pour les tractions. Les barres de traction portatives ou à accrocher sur un cadre de porte sont idéales pour les espaces réduits et permettent un entraînement à domicile sans nécessiter une installation permanente. Il existe également des barres de traction avec différentes prises et poignées qui permettent de varier les exercices, de cibler différents groupes musculaires et d’augmenter la difficulté des mouvements. Le choix de la barre de traction dépendra de votre espace d’entraînement, de vos préférences personnelles et des types d'exercices que vous souhaitez réaliser.
Comment installer et entretenir votre barre de traction pour une utilisation optimale ?
L'installation correcte de votre barre de traction est essentielle pour garantir votre sécurité et la durabilité de l'équipement. Pour les modèles muraux ou fixes, suivez attentivement les instructions du fabricant et assurez-vous que les fixations sont bien ancrées dans des murs solides. Pour les barres de traction portatives, vérifiez que le cadre de porte ou le support est suffisamment robuste pour supporter votre poids. Un entretien régulier est également crucial pour maintenir votre barre en bon état. Nettoyez les poignées et les surfaces de la barre après chaque utilisation pour éviter l'accumulation de sueur et de saleté. Vérifiez périodiquement les fixations et les composants pour détecter tout signe d'usure ou de dommage. En suivant ces conseils, vous prolongerez la durée de vie de votre équipement et assurerez une utilisation sécurisée et efficace.
Quels avantages les barres de traction offrent-elles par rapport à d'autres équipements de musculation ?
Les barres de traction se distinguent par leur simplicité et leur efficacité dans le renforcement des muscles du haut du corps. Contrairement à d'autres équipements qui nécessitent des réglages ou des poids supplémentaires, une barre de traction utilise le poids de votre corps pour créer une résistance, ce qui la rend accessible et pratique. De plus, elle permet une variété d'exercices qui ciblent différents groupes musculaires, comme les tractions pronation, supination et les tractions neutres. Les barres de traction sont également compactes et peu encombrantes, ce qui les rend idéales pour les espaces d'entraînement à domicile ou les gymnases avec des limites d'espace. En investissant dans une barre de traction, vous bénéficiez d’un équipement polyvalent qui offre un entraînement complet et efficace pour améliorer votre force et votre condition physique globale.
Comment maximiser l'efficacité de vos séances avec une barre de traction ?
Pour tirer le meilleur parti de vos séances d’entraînement avec une barre de traction, il est important de varier les exercices et les prises pour cibler différents groupes musculaires et éviter la monotonie. Intégrez des tractions avec différentes largeurs de prise, des tractions en pronation ou en supination, ainsi que des exercices de tractions négatives ou isométriques pour travailler vos muscles sous divers angles et intensités. Combinez les tractions avec d'autres exercices de renforcement du haut du corps, tels que les pompes et les dips, pour un entraînement équilibré. Assurez-vous également de vous échauffer correctement avant chaque séance et de réaliser des étirements après l'entraînement pour prévenir les blessures et favoriser la récupération. En suivant ces pratiques, vous optimiserez les résultats de vos entraînements et maximiserez les bénéfices de votre barre de traction.