Fiches Exercices à poids du corps

Fiches d'exercices à poids du corps, une bonne centaine d'exercices pour vous aider dans vos séances !

L'outil idéal pour les séances d'entraînement collectif ou individuel (programme personnalisé, début de saison, retour de blessure, ...)
Ces fiches permettent de pratiquer l'exercice physique sans matériel spécifique ou lourd.
Classification des exercices selon des catégories qui apparaissent de façon claire sur les fiches.
Un atelier = 1 fiche qui décrit l'exercice à effectuer. Les notions de positions de départ, de fin, des risques à éviter, le nombre de répétitions, etc, tout est formidablement clair et illustré.
Ces fiches ont été réalisées par un préparateur physique à l'attention des sportifs et des éducateurs qui ne disposent pas de matériel lourd pour la musculation (machines, poids,...). Grâce à ces exercices, votre poids de corps, quelques accessoires légers (élastique, sangles, swiss-ball,...) et plusieurs niveaux de difficulté suffiront pour stimuler votre musculature de manière intense !
Chaque fiche conseille un nombre de répétitions réaliser pour atteindre votre objectif

Description complète

Fabriqué en France
Prix rouge

X

45,00 €

HT

47,48 € TTC

L'unité

Ref.   LI0416

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Description

Fiches d'exercices à poids du corps, une bonne centaine d'exercices pour vous aider dans vos séances !

L'outil idéal pour les séances d'entraînement collectif ou individuel (programme personnalisé, début de saison, retour de blessure, ...)
Ces fiches permettent de pratiquer l'exercice physique sans matériel spécifique ou lourd.
Classification des exercices selon des catégories qui apparaissent de façon claire sur les fiches.
Un atelier = 1 fiche qui décrit l'exercice à effectuer. Les notions de positions de départ, de fin, des risques à éviter, le nombre de répétitions, etc, tout est formidablement clair et illustré.
Ces fiches ont été réalisées par un préparateur physique à l'attention des sportifs et des éducateurs qui ne disposent pas de matériel lourd pour la musculation (machines, poids,...). Grâce à ces exercices, votre poids de corps, quelques accessoires légers (élastique, sangles, swiss-ball,...) et plusieurs niveaux de difficulté suffiront pour stimuler votre musculature de manière intense !
Chaque fiche conseille un nombre de répétitions réaliser pour atteindre votre objectif

Fabriqué en France
Prix rouge

Bénéfices environnementaux et/ou sociaux

Ce produit est recyclable à 100%, ce qui veut dire que lors de sa fin de vie, l'ensemble de ses composants pourront être recyclés distinctement les uns des autres via des filières de recyclage spécifiques.
Cet emballage est recyclable à 100%, ce qui veut dire que lors de sa fin de vie, l'ensemble de ses composants pourront être recyclés distinctement les uns des autres via des filières de recyclage spécifiques.

Caractéristiques

Informations sur le produit

Intitulé du produit	Fiches Exercices à poids du corps, Emballage recyclable: Oui - 100 %, Produit recyclable: Oui - 100 %
Conditionnement	L'unité

Caractéristiques techniques

Prix rouge	Oui
Emballage recyclable	Oui - 100 %
Produit recyclable	Oui - 100 %
Origine produit	Fabriqué en France
Garantie client	1 an
Prix rouge	Oui

Documentation

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Fiches Exercices à poids du corps

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