Fiches Exercices à poids du corps

L'outil idéal à partager avec les élèves.
Initialement appelées Fiches EPS 5.

Un atelier = 1 fiche qui retrace l'exercice à effectuer. Les notions de positions de départ, de fin, des risques à éviter, le nombre de répétitions, etc, tout est formidablement clair et illustré.

Ces fiches ont été réalisées par un enseignant d'EPS et un préparateur physique à l'attention des enseignants d'EPS et des éducateurs.

OBJECTIF 5 : Exercices à POIDS DU CORPS.
« Conduire un développement physique en relation avec des objectifs d'entretien de la forme, de prévention des accidents (...) » (Extrait du B.O. du 19/07/2012)

Thèmes abordés sur cette série de fiches (60 exercices) :

Répulsions vers l'avant et vers le bas
Tractions
Abdominaux et prévention pour le dos
Travail des membres inférieurs
Quelques mouvements combinés
Tonification et équilibre
Série d'exercices pour sportifs de niveau avancé

Sur les fiches où un QR Code est inscrit, vous aurez la possibilité de voir une vidéo explicative.

Fiches cartonnées glacées (300g/m2) grand format (89 x 146 mm)
Livrées dans une boîte de rangement metallique

G. Travaillant