113 fiches pédagogiques - cross training

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Ensemble de 113 exercices pédagogiques de cross training, idéal pour développer la force, l'endurance et...

Un atelier = 1 fiche claire et illustrée.
Réalisé par un préparateur physique à l'attention des pratiquants de Cross Training, des éducateurs et des enseignants d'EPS.
Pour entraînement simple, complet, efficace et ludique.
113 exercices issus de la gymnastique, de l'haltérophilie et des sports d'endurance.
3 catégories d'exercices : cardio, gymnique, haltéro.
QR Code sur les fiches, mène directement à une vidéo explicative de chaque exercice.
Fiches cartonnées pelliculées (300g/m2) grand format (150 x 105 mm)
Fabriqué en France
Auteurs : G.Travaillant (préparateur physique), O. Deconinck (enseignant d'EPS) et Th. Marchand (enseignant d'EPS et de Cross Training).
Composition : 113 exercices sous forme de fiches, 1 boîte de rangement métallique

Description complète

45,00 €

HT

54,00 € TTC

L'unité

Ref.   LI0447

Description

Ensemble de 113 exercices pédagogiques de cross training, idéal pour développer la force, l'endurance et...

Un atelier = 1 fiche claire et illustrée.
Réalisé par un préparateur physique à l'attention des pratiquants de Cross Training, des éducateurs et des enseignants d'EPS.
Pour entraînement simple, complet, efficace et ludique.
113 exercices issus de la gymnastique, de l'haltérophilie et des sports d'endurance.
3 catégories d'exercices : cardio, gymnique, haltéro.
QR Code sur les fiches, mène directement à une vidéo explicative de chaque exercice.
Fiches cartonnées pelliculées (300g/m2) grand format (150 x 105 mm)
Fabriqué en France
Auteurs : G.Travaillant (préparateur physique), O. Deconinck (enseignant d'EPS) et Th. Marchand (enseignant d'EPS et de Cross Training).
Composition : 113 exercices sous forme de fiches, 1 boîte de rangement métallique

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