Fiches EPS 2: Entretien de la forme & prévention

L'outil idéal à partager avec les élèves.

Un atelier = 1 fiche qui retrace l'exercice à effectuer. Les notions de positions de départ, de fin, des risques à éviter, le nombre de répétitions, etc, tout est formidablement clair et illustré.

Ces fiches ont été réalisées par un enseignant d'EPS et un préparateur physique à l'attention des enseignants d'EPS et des éducateurs.

OBJECTIF 2 : Entretien de la FORME & PREVENTION des blessures - Endurance de force, Tonification
« Conduire un développement physique en relation avec des objectifs d'entretien de la forme, de prévention des accidents (...) » (Extrait du B.O. du 19/07/2012)

Thèmes abordés sur cette série de fiches (60 exercices) :

Extensions des membres supérieurs
Combiné d'extensions des membres supérieurs
Extension des membres inférieurs
Combiné d'extensions des membres inférieurs
Flexions
Chaînage musculaire antérieure
Chaînage musculaire latérale
Chaînage musculaire postérieure
+ Mouvements combinés (1 par catégorie)

Sur les fiches où un QR Code est inscrit, vous aurez la possibilité de voir une vidéo explicative.

Fiches cartonnées glacées (300g/m2) grand format (89 x 146 mm)
Livrées dans une boîte de rangement cartonnée



G. Travaillant et O. Deconinck