Fiches EPS 4: Affinement de la silhouette

L'outil idéal à partager avec les élèves.

Un atelier = 1 fiche qui retrace l'exercice à effectuer. Les notions de positions de départ, de fin, des risques à éviter, le nombre de répétitions, etc, tout est formidablement clair et illustré.

Ces fiches ont été réalisées par un enseignant d'EPS et un préparateur physique à l'attention des enseignants d'EPS et des éducateurs.

OBJECTIF 4 : AFFINEMENT de la silhouette
« Solliciter la musculature pour la développer en fonction d'objectifs esthétiques (tels que) l'aide à l'affinement de la silhouette. » (Extrait du B.O. du 19/07/2012)

Thèmes abordés sur cette série de fiches (64 exercices) :

Membres supérieurs
Abdomen et Dos
Jambes
Cardio

Sur les fiches où un QR Code est inscrit, vous aurez la possibilité de voir une vidéo explicative.

Fiches cartonnées glacées (300g/m2) grand format (89 x 146 mm)
Livrées dans une boîte de rangement cartonnée

G. Travaillant et O. Deconinck