MARCHE NORDIQUE

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MARCHE NORDIQUE
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Description

Cet ouvrage est une bonne introduction pour tout savoir sur le travail des jambes, la coordination des mouvements, les exercices d'échauffement.
Cet ouvrage est une bonne introduction pour tout savoir sur le travail des jambes, la coordination des mouvements, les exercices d'échauffement, le tempo et le maniement des bâtons.

Il propose également quantité de conseils en matière d'entraînement, des astuces pour améliorer ses performances et des exercices ludiques.

48 pages.

M.R. Schmidt, A. Helmkamp, N. Mack et N. Winski.

ISBN : 9 782 711 419 098

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