Poster: Volume musculaire

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Poster exercices volum musculaire: 60 exos pour séances.

L'outil idéal à partager avec les élèves. Très pratique. A afficher au mur.
Les POSTERS d'exercices de la série Education Sportive ont été spécialement conçus pour permettre aux élèves de construire leur projet pédagogique grâce à des séances à la fois complètes, efficaces et ludiques.
Poster réalisé par un enseignant d'EPS et un préparateur physique à l'attention des enseignants d'EPS et des éducateurs.
OBJECTIF 3 : Exercices de travail du VOLUME MUSCULAIRE.
« Solliciter la musculature pour la développer en fonction d'objectifs esthétiques (tels que la) recherche d'un gain de volume musculaire (...). » (Extrait du B.O. du 19/07/2012)
80 exercices et variantes au total (+ consignes enseignant : mode d'emploi, méthodes de travail, échauffement, étirements).
7 catégories d'exercices :
Pectoraux
Dorsaux
Jambes
Triceps
Biceps
Epaules
Abdominaux
A chaque exercice est positionné un QR Code : vous aurez la possibilité de voir une vidéo explicative.
Poster en papier indéchirable (70 g/m2) gran

Description complète

61,00 €

HT

64,36 € TTC

L'unité

Ref.   LI0432

Description

Poster exercices volum musculaire: 60 exos pour séances.

L'outil idéal à partager avec les élèves. Très pratique. A afficher au mur.
Les POSTERS d'exercices de la série Education Sportive ont été spécialement conçus pour permettre aux élèves de construire leur projet pédagogique grâce à des séances à la fois complètes, efficaces et ludiques.
Poster réalisé par un enseignant d'EPS et un préparateur physique à l'attention des enseignants d'EPS et des éducateurs.
OBJECTIF 3 : Exercices de travail du VOLUME MUSCULAIRE.
« Solliciter la musculature pour la développer en fonction d'objectifs esthétiques (tels que la) recherche d'un gain de volume musculaire (...). » (Extrait du B.O. du 19/07/2012)
80 exercices et variantes au total (+ consignes enseignant : mode d'emploi, méthodes de travail, échauffement, étirements).
7 catégories d'exercices :
Pectoraux
Dorsaux
Jambes
Triceps
Biceps
Epaules
Abdominaux
A chaque exercice est positionné un QR Code : vous aurez la possibilité de voir une vidéo explicative.
Poster en papier indéchirable (70 g/m2) gran

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