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Le Street Workout : Entraînement en Plein Air

Le street workout est une forme alternative d'entraînement en plein air. Les équipements nécessaires pour ce type d'exercice sont nombreux et variés, allant des barres de tractions aux ponts de singe en passant par les barres de dips et les barres d'anneaux.

Les stations connectées sont un outil important pour les personnes qui s'entraînent dans la rue. Elles permettent de suivre les progrès, d'enregistrer les performances et de partager les données avec d'autres pratiquants. Les stations connectées peuvent également être utilisées pour suivre les calories brûlées, la distance parcourue et le temps d'entraînement.

Les modules de street workout peuvent inclure des équipements tels que les abdos inclinés, les barres de dips, les ponts de singe et les barres de serpent. Ils sont conçus pour être utilisés en extérieur et être installés dans des parcs ou des zones publiques pour que les gens puissent s'entraîner en plein air.

Les barres d'anneaux sont également un élément important pour les pratiquants de street workout. Elles permettent de travailler les épaules, les bras et les pectoraux avec des mouvements tels que les tractions et les dips.

Les espaliers peuvent être utilisés pour travailler les abdos et les pectoraux, tandis que les barres de pompes peuvent être utilisées pour renforcer les bras, les épaules et les pectoraux. Les tables de rue peuvent également être utilisées pour des exercices tels que les dips, les tractions et les pompes à un bras.

Quelle Barre pour le Street Workout ?

Au street workout, il existe une grande variété de barres de street workout qui correspondent chacune à des exercices bien spécifiques et mobilisent des parties du corps. Les barres de street workout pour les tractions, les dips et le gainage offrent une multitude de possibilités pour travailler la partie haute du corps.

Quel Matériel pour le Street Workout ?

Le sportif n'a pas besoin de matériel particulier pour progresser au street workout, l'utilisation de protège poignets et de magnésie est recommandé pour accroître ses performances.

Pourquoi Faire du Street Workout ?

Mélange entre la musculation et la gymnastique suédoise, le street workout permet de se développer physiquement et de gagner en équilibre, en souplesse et en résistance musculaire.