Vous n'avez pas de salle
de sport en entreprise ?Organisez vos sessions entre collègues

Un sport individuel pour motiver une équipe ? Malgré les apparences, le running est de plus en plus présent au sein des entreprises. Les salariés sont toujours plus demandeurs d’activités sportives au sein de leur entreprise et pourtant, ils n’ont pas forcément accès à une salle de sport sur leur lieu de travail. Créer un groupe de running répond tout à fait à ces deux problématiques de demandes d’activités sportives en situation de manque d’infrastructures.

11%

11% courent au moins une fois par semaine (8,5 millions)

65%

65% des francais pratiquent occasionnellement le running

75%

La pratique du running se fait à 75% pendant les vacances

77%

77% des coureurs pratiquent le running habituellement seuls

Source : Etude de la FFA 2015.

Pourquoi courir en groupe ?

Pourquoi courir en groupe ?

« Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ».

Courir seul, c’est la garantie de n’avoir aucune contrainte de durée, de vitesse.

Mais courir à plusieurs, c’est un moment de partage, qui favorise les encouragements et permet de mieux se connaître en dehors du cadre purement professionnel.

En groupe, l’activité est moins monotone et favorise les rencontres autour d’un intérêt commun en dehors du bureau.

La mise en place

Communiquez tôt sur votre volonté de créer un groupe. Il faut tirer avantage des différents outils à votre disposition, communication interne, service de RH…

Il est nécessaire d’organiser une concertation quant à l’organisation de vos sessions collectives. Précisez un horaire qui convient au plus grand nombre, la pause déjeuner est souvent commune à tout le monde. Si votre entreprise ne possède pas de douche, les centres de fitness, ou salles de sport autour de votre lieu de travail peuvent vous autoriser l’accès ces installations pour une modique somme.

La mise en place peut aussi venir de la direction; il y a de nombreux chefs d’entreprise qui pratiquent la course à pied et souhaitent partager cette passion avec les employés volontaires.

La mise en place
Un vrai projet d'équipe

Un vrai projet d'équipe

Au sein d’une même équipe, les niveaux et les attentes peuvent être différents. Identifier les différentes motivations au sein du groupe est crucial.

Pour favoriser un esprit convivial, constituez un projet adapté à toute votre équipe. Cela peut être un challenge type relais, un marathon, ou simplement le fait de courir une heure tous ensemble.

Pourquoi ne pas avoir recours à un coach ? Il pourra vous offrir un plan d’entrainement personnalisé et adapté à vos objectifs et à votre niveau. Notamment, il pourra vous donner des conseils sur le matériel à utiliser et sur l’hygiène de vie à adopter pour optimiser vos performances.