Pour l'aménagement d'une salle de musculation, les adhérents apprécient pouvoir disposer d'un lieu pour se changer et entreposer leurs affaires.
Soucieux de fournir un matériel de qualité pouvant répondre à la grande majorité des besoins, notre sélection de produits est pensée pour constituer un socle solide d'équipements pour vos locaux.
Pour l'aménagement de salle, nous mettons à disposition des étagères, des armoires, des casiers, des banca et des vestiaires, ainsi que des coffres pour y stocker tout votre matériel de valeur.
Pour tout projet d'aménagement ou d'installation sur mesure, faites-nous part de vos besoins via notre formulaire de projet, notre équipe vous accompagne à chaque étape.
Un atelier = 1 fiche qui retrace l'exercice à effectuer. Les notions de positions de départ, de fin, des risques à éviter, le nombre de répétitions, etc, tout est formidablement clair et illustré.
Ces fiches ont été réalisées par un enseignant d'EPS et un préparateur physique à l'attention des enseignants d'EPS et des éducateurs.
OBJECTIF 3 : Exercices de travail du VOLUME MUSCULAIRE.
« Solliciter la musculature pour la développer en fonction d'objectifs esthétiques (tels que la) recherche d'un gain de volume musculaire (...). » (Extrait du B.O. du 19/07/2012)
Thèmes abordés sur cette série de fiches (66 exercices) :
Epaules
Biceps
Triceps
Pectoraux
Dordaux
Addomen et dos
Membres inférieurs
Sur les fiches où un QR Code est inscrit, vous aurez la possibilité de voir une vidéo explicative.
Fiches cartonnées glacées (300g/m2) grand format (89 x 146 mm)
Livrées dans une boîte de rangement cartonnée
G. Travaillant et O. Deconinck
Fiches EPS 3 : Fiches d'exercices pour travail du volume musculaire, une soixantaine d'exercices pour vous...
L'outil idéal pour les séances d'entraînement collectif ou individuel (programme personnalisé, début de saison, retour de blessure, ...)
Ces fiches permettent de pratiquer l'exercice physique sans matériel spécifique ou lourd.
Classification des exercices selon des catégories qui apparaissent de façon claire sur les fiches.
Un atelier correspond à 1 fiche qui décrit l'exercice à effectuer.
Les notions de positions de départ, de fin, des risques à éviter, le nombre de répétitions, etc, tout est formidablement clair et illustré.
Ces fiches ont été réalisées par un préparateur physique à l'attention des sportifs et des éducateurs qui ne disposent pas de matériel lourd pour la musculation (machines, poids,...).
Grâce à ces exercices, votre poids de corps, quelques accessoires légers (élastique, sangles, swiss-ball,...) et plusieurs niveaux de difficulté suffiront pour stimuler votre musculature de manière intense !
Thèmes abordés sur cette série de fiches (plus de 110 exercices avec les variantes) :
Haut du corps : répulsions, tractions, muscles spécifiques (pectoraux, biceps, triceps,..).
Centre du corps : abdominaux et prévention pour le dos.
Bas du corps : jambes, muscles spécifiques (quadris, ischios, mollets,...).
Mouvements combinés (corps entier).
Equilibre et tonification.
Et même une série d'exercices pour sportifs de niveau avancé.
Chaque fiche conseille un nombre de répétitions réaliser pour atteindre votre objectif (force maximale, masse musculaire, endurance) ou selon votre niveau (débutant, intermédiaire, avancé).
Grâce au QR Code inscrit sur les fiches, vous pourrez voir une vidéo explicative de chaque exercice sur votre smartphone ou votre tablette.
Une bonne centaine d'exercices pour vous aider dans vos séances !
Un atelier = 1 fiche qui retrace l'exercice à effectuer. Les notions de positions de départ, de fin, des risques à éviter, le nombre de répétitions, etc, tout est formidablement clair et illustré.
Ces fiches ont été réalisées par un enseignant d'EPS et un préparateur physique à l'attention des enseignants d'EPS et des éducateurs.
OBJECTIF 4 : AFFINEMENT de la silhouette
« Solliciter la musculature pour la développer en fonction d'objectifs esthétiques (tels que) l'aide à l'affinement de la silhouette. » (Extrait du B.O. du 19/07/2012)
Thèmes abordés sur cette série de fiches (64 exercices) :
Membres supérieurs
Abdomen et Dos
Jambes
Cardio
Sur les fiches où un QR Code est inscrit, vous aurez la possibilité de voir une vidéo explicative.
Fiches cartonnées glacées (300g/m2) grand format (89 x 146 mm)
Livrées dans une boîte de rangement cartonnée
G. Travaillant et O. Deconinck
Fiches EPS 4 : Affinement de la silhouette, une soixantaine d'exercices pour vous aider dans vos séances...
Un atelier = 1 fiche qui retrace l'exercice à effectuer. Les notions de positions de départ, de fin, des risques à éviter, le nombre de répétitions, etc, tout est formidablement clair et illustré.
Ces fiches ont été réalisées par un enseignant d'EPS et un préparateur physique à l'attention des enseignants d'EPS et des éducateurs.
OBJECTIF 2 : Entretien de la FORME & PREVENTION des blessures - Endurance de force, Tonification
« Conduire un développement physique en relation avec des objectifs d'entretien de la forme, de prévention des accidents (...) » (Extrait du B.O. du 19/07/2012)
Thèmes abordés sur cette série de fiches (60 exercices) :
Extensions des membres supérieurs
Combiné d'extensions des membres supérieurs
Extension des membres inférieurs
Combiné d'extensions des membres inférieurs
Flexions
Chaînage musculaire antérieure
Chaînage musculaire latérale
Chaînage musculaire postérieure
+ Mouvements combinés (1 par catégorie)
Sur les fiche
Fiches EPS 2 : Fiches Entretien de la forme et Prévention - Endurance de force, Tonification.
Rangez vos haltères et facilitez la prise en main et le rangement.
Pour haltères bloqués ou haltéres hexagonaux.
Ce range haltères a une stucture inclinée pour faciliter la prise en main et le rangement en toute sécurité surtout pour les haltères lourds qui se déposent plus naturellement.
Peut contenir jusqu'à 22 paires d'haltères environ (selon les poids)
Acier haute résistance.
Dimensions du produit (L x l x H) : 68,5 x 122 x 77 cm
Lorsque des élèves ou des adhérents de salle pratiquent la musculation, le fitness ou tout autre discipline sportive, leurs affaires restent dans une pièce sécurisée où ils peuvent stocker tout leur matériel de valeur.
Comme dans la plupart des salles de musculation, on peut y retrouver des casiers et vestiaires de sport, des armoires, des coffres, des bancs et tout autre matériel servant à ranger du matériel.
L'aménagement de salle est accessible pour tout type de budget avec des marques de qualité : VINCO et CP, choisis pour leur grande résistance aux chocs, ainsi que pour leur grande capacité de volume.
Nous proposons ainsi, des armoires de rangement 2 portes battantes perforées avec une gestion de l'espace de rangement très spécifique. Des armoires à outils CP mobilier, idéales pour y entreposer du gros matériel. Nous disposons également de vestiaires modulo à 2 ou 3 colonnes, avec porte en bois ou en acier pour plus de style.
Si un accident vient à arriver dans votre salle de sport pendant un cours, nous avons des armoires de secours avec cadenas, et possédant une disposition spécifique du volume de rangement. Robuste et équipée, cette armoire est idéale pour stocker tout son matériel de premier secours.
Pour les clubs et les lycées qui cherchent des solutions moins onéreuses et plus compactes, nous proposons des demi-vestiaires en plastique sur pied ou sur socle. Petit volume robuste et parfaitement hygiénique à l'intérieur, idéal lorsqu'on a peu d'affaires.
Comment choisir son vestiaire de sport ?
Le choix du vestiaire va dépendre du matériel requis pour pratiquer la discipline. Les vestiaires profonds et larges sont suffisants pour entreposer du matériel long, en revanche pour les sports ne nécessitant qu'une paire de chaussures et un rechange, un petit casier avec porte perforée pourra parfaitement convenir pour garder vos vêtements en sécurité.
